Pratico Crossfit desde 2019, a Go Cross faz parte do meu roteiro diário, eu treino todos os dias, inclusive sábados e domingos. Em setembro de 2022 descobri que estava grávida e desde a primeira consulta de pré-natal compartilhei com minha obstetra que faço atividade física todos os dias. Após fazer os exames e constatar que estava tudo bem, fui liberada a continuar minha rotina de dieta e treino.
A Go Cross me acolheu e me acompanhou durante os meses de gestação. Os coachs estavam sempre atentos às adaptações e orientações para que nada prejudicasse a minha saúde ou a do bebê.
O crossfit durante a gestação, ajudou a melhorar minha resistência, flexibilidade muscular, controle no ganho de peso, ansiedade, função intestinal, redução de câimbras, controle do diabetes tipo II e gestacional. Conduzi mês a mês sem tratamento medicamentoso, meus exames laboratoriais se comportaram acima do esperado e hoje estou com 36 semanas e disposição para fazer todas as minhas atividades diárias. Sou mãe, dona de casa, esposa e micro empreendedora. Estou vivendo a fase mais incrível da minha vida.

Sempre tive preconceito com o esporte CrossFit. Minha filha, que pratica o esporte, me incentivou para fazer uma aula e estou há 5 anos me desafiando dentro das minhas limitações. Quando falava de crossfit, sempre pensava em pessoas fortes e levantando pesos absurdos, mas quando fiz um treino, percebi que o esporte é inclusivo e que todos os movimentos são adaptáveis as suas limitações. Saiba que adaptar é tornar possível, e todos dessa forma podem praticar o esporte que nos desafia todos os dias . Cada um tem um objetivo no esporte, o meu é mobilidade, saúde e principalmente autonomia no meu envelhecimento. Crossfit não é só corpo! Na Go , eu me sinto motivada todos os dias, encontros os amigos, coaches excelentes e estímulo para superar meus limites, ter consciência deles e perceber que a idade não serve para determinar a prática do esporte. Crossfit é para todos e acredite, a idade para mim é somente cronológica.

Minha história com o CrossFit começou como a de muitas pessoas: com alguns receios e pré conceitos!
Já frenquentava academia e sempre gostei de musculação, mas o clima da maioria, muitas vezes, ia me desestimulando.
Um dia eu estava assistindo um competição de minha irmã (de Cross) e encontrei Rodrigo (coach) que eu conheci ainda estagiário da academia onde eu treinava e aí ele me convidou pra ir conhecer o Cross. Eu torci a cara e disse que eu não aguentava e tal. E ele me falou: nada a ver. CrossFit é pra TODOS.
Fui! E hoje, não me vejo sem, a minha rotina hoje é baseado no horário do Cross.
Penso no treino e como posso fazer o melhor nele, dispenso um reggae no sábado pra não atrapalhar o treino de domingo.
Pq eu gosto tanto?! Pq ele me mostra TODOS OS DIAS que eu posso MAIS.